凯蒂·莱德基训练完直接喝蛋白粉当水，这哪是游泳是修仙吧

训练馆的灯刚暗下来，泳池边只剩她一个人。凯蒂·莱德基从UED体育水里爬上来，头发还在滴水，没擦干，也没急着裹浴巾——先拧开那个熟悉的黑色摇摇杯，倒进一勺乳白色粉末，加水，猛摇两下，仰头就灌。动作快得像喝水一样自然，仿佛那不是高浓度蛋白粉，而是便利店随手买的矿泉水。

旁边几个年轻队员还在慢悠悠拉伸，有人小声嘀咕：“她今天练了八千五百米，刚游完自由泳冲刺，现在喝这个……胃不会炸吗？”没人回答。但谁都看见她喝完把杯子往包里一塞，转身就去冰浴区，脚步稳得像没游过一米。

其实这已经不是第一次了。熟悉她的教练说过，莱德基的日常补给节奏根本不像普通人——早上四点半起床空腹有氧，六点吃第一顿正餐，中间训练间隙永远带着蛋白粉和电解质片。别人靠意志力撑训练量，她像是把身体调成了自动恢复模式，连补水都带着精准的营养配比。

更离谱的是，她喝蛋白粉从来不兑牛奶、不加香蕉、不搞什么风味调配，就是纯粉加水，摇匀，干掉。有次采访被问到口味，她耸耸肩：“习惯了，反正也不是用来享受的。”语气平淡得像在说“我今天穿了蓝色泳裤”。

普通人喝一口可能齁到皱眉的浓度，她一天能干三四次。赛后恢复期甚至直接拿大桶装蛋白粉当水续命——不是夸张，是真的有人拍到她在机场安检时，行李箱里塞着五公斤装的蛋白粉袋，标签都没撕。

你说这是游泳？看着更像是某种苦修。别人在泳道里拼技术、拼爆发，她在水下划手的同时，脑子里可能已经在计算下一顿摄入的支链氨基酸比例。这种近乎机械的自律，配上她比赛时那种毫无表情的冷静，真有点像传说里闭关修炼的修士——只不过她的道场是五十米泳池，丹药是蛋白粉。

难怪网友调侃：看她训练视频，总觉得下一秒她就要脚踩浪花飞升了。毕竟，谁见过刚游完万米还能面不改色吨吨吨喝蛋白粉的人？这哪是运动员，分明是拿人类身体跑极限测试的AI。

不过话说回来，要是普通人照搬这套……估计第二天就得挂消化科。所以还是安心围观吧，看她在水里劈波斩浪，在岸上把蛋白粉当水喝——这反差本身，就已经够魔幻了。